Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2023
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1487 kcal
|
Gras: 55,26g | Prot: 112,34g | Carb: 131,10g.
Colazione: Жареное Яйцо без Жира, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Кофе, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Молоково Молоко 3,2%. Pranzo: Творог 9%, Планета Витаминов Смесь Азиатская, Kaluri Креветка Северная , Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Cena: Пиканта Рагу Овощное "Астраханское", Лента Котлета Куриная Рубленая, Ашан Чечевица Красная Варёная. Snacks/Altro: Вараксино Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Молоково Молоко 2,5%, Творог 9%, Замороженная Вишня, Домик в деревне Кефир 1%. Di più...
|
|
1857 kcal
|
Esercizio:
Massaggio - 10 minuti, Lavare i Piatti - 12 minuti, Pulizia - 18 minuti, Guidare - 11 minuti, Guardare la TV - 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 13 minuti, Doccia - 10 minuti, Cucinare - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АннэткаЯ
|