Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2023
|
86,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1514 kcal
|
Gras: 26,16g | Prot: 127,59g | Carb: 186,71g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сахар, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Pranzo: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Виктория Салат Инь-Янь, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Pescar Лангустины, Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. Di più...
|
|
2566 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|