Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2023
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2003 kcal
|
Gras: 73,45g | Prot: 122,36g | Carb: 215,00g.
Colazione: Ферма Молоко 1,5%, Кофе, Millennium Mousse & Lime Jam Dark Chocolate, Tropic Life Ананас, Шампиньоны, Ферма Сыр Моцарелла, Адалис Кефир 2,5%, Vitana Соус Барбекю, Яйцо, Кременчукмясо Балык Особенный, Хуторок Мука Пшеничная. Cena: Новус Булочка Маковичок 70Г , Клубника (Замороженная с Сахаром), Белоцерковский Творог 5%, Чернослив, Vitana Соус Барбекю , Новус Хлеб Новодвинский, Кабачки Тушеные, Куриные Голени с Кожей. Di più...
|
|
2100 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Massaggio - 2 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuku52
|