Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2023
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135,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 45,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 79,77g | Prot: 144,63g | Carb: 119,80g.
Colazione: Black Skull Creatina, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Pranzo: Montevérgine Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Brigadeiro, Limonada, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Assada, Korin Coxinha da Asa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sal. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Altro: Pretorian Iso Protein Blend Complex. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cirloam
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