Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2023
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 68,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1302 kcal
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Gras: 60,60g | Prot: 96,90g | Carb: 91,50g.
Colazione: Ovo, Morangos, Garoto Cacau em Pó 100%, Vitalin Quinoa em Flocos, Mel, Banana Prata, Vitanuts Pasta de Castanha Coco. Pranzo: Batata Inglesa Assada, Eclair, Alcatra Grelhada. Snacks/Altro: Morangos, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Vitória Queijo Bola, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Pêra Williams. Di più...
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2207 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 14 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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