Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2023
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 69,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1254 kcal
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Gras: 55,08g | Prot: 83,33g | Carb: 110,80g.
Colazione: Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo, Pêra Williams. Pranzo: Vitanuts Pasta de Castanha Coco, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozido, Batata Doce. Cena: Sadia Presunto Cozido Magro, Bom Pastor Queijo Bola, Café com Leite Desnatado. Snacks/Altro: Sorvete Itália Picolé de Tangerina, Vitória Queijo Bola, Banana Prata, Morangos, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Vitalin Quinoa em Flocos. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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