Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1566 kcal
|
Gras: 80,05g | Prot: 101,54g | Carb: 110,90g.
Colazione: Коммунарка Шоколад Горький 85%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: 365 Дней Фундук Необжаренный, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%. Cena: Бахетле Хлеб Посольский, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
|
|
1753 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Luizasuv86
|