Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 57,16g | Prot: 84,44g | Carb: 181,44g.
Colazione: Творожная Запеканка с Манкой, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Большая Кружка Молоко 2,5%, Овсянка, Сыр Российский, Семена Льна, Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Campina Сливки Порционные, Растворимый Кофе (из Порошка), Индилайт Ветчина из Индейки. Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Cena: Яблоко Голден, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе. Snacks/Altro: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Рот Фронт Птичье Молоко, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе, Яшкино Вафли со Вкусом Лимона, Курага. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di inesso
|