Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 19,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 69,98g | Prot: 81,70g | Carb: 108,87g.
Colazione: Творог с Фруктами, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебец, Чай с Лимоном, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семушка Ореховая Смесь, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Pranzo: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Болгарский Перец, Макароны по Флотски. Di più...
|
|
1830 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BudnikovaL
|