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Yay, finally broke through the plateau. Doing the happy dance today!
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128,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 53,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1198 kcal
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Gras: 95,88g | Prot: 72,45g | Carb: 15,23g.
Colazione: Egg, Olive Oil. Pranzo: Primo Cabanossi. Cena: Lime Juice (Unsweetened, Canned or Bottled), Shallots, Celery, Red Hot Chilli Peppers, Rump Steak, Mushrooms, Olive Oil, Coriander, Baby Spinach, Capsicum. Snacks/Altro: Primo Cabanossi. Di più...
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3791 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Nuoto (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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