Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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63 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1378 kcal
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Gras: 45,31g | Prot: 61,28g | Carb: 183,88g.
Colazione: Sebze Sote, Şekersiz Çay, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Spagetti. Cena: Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği. Snacks/Altro: Hurma, Çay (Demlenmiş), Nescafe Sade. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di simplymikly
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