Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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71,8 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2495 kcal
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Gras: 51,41g | Prot: 148,45g | Carb: 365,44g.
Colazione: Danone Iogurte Natural Desnatado , Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Pullman Pão de Forma, Tatitânia Doce de Leite, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Pão Francês, Ovo Cozido, Castanhas de Caju, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Bolo de chocolate do Dudu assadeira (1,3kg). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Duducsilva
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