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Ho messo più di un kg rispetto a quando ho iniziato palestra due mesi fa, ciò nonostante i cm non sono cambiati, soltanto i numeri della bilancia. Lo prendo come risultato ottimale? 🤣
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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884 kcal
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Gras: 21,11g | Prot: 65,97g | Carb: 101,46g.
Colazione: Burro di mandorle, Caffè Espresso, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Instant Oats Natural, Prozis Egg White Albumin, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Eurospin Latte Proteico. Pranzo: Vitasia Salsa di Soia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Athena Tonno al Naturale, Garofalo Caserecce Integrali, Vemondo Tofu Bio con Erbette. Snacks/Altro: Gogofood Energy Bar Gusto Cacao. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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