Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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150,6 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 62,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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718 kcal
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Gras: 20,67g | Prot: 118,17g | Carb: 10,42g.
Pre Colazione: Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Colazione: Avocado Vegetable Oil , Butterball All Natural Turkey Breakfast Sausage Patties, Great Value Egg Makers. Spuntino Mattutino: Equate High Performance Protein Shake - Vanilla. Pranzo: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Added in Cooking), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Di più...
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5818 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Apple Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di waiderox
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