Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 59,83g | Prot: 157,59g | Carb: 231,82g.
Colazione: Spinach , Sara Lee 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Borden Pepper jack melts, Cass Clay 2% reduced fat milk, Banana, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme. Pranzo: M&M's M&Ms Minis, Favorite Day Bakery Original Flatbread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Soriana Lentejas Cocidas, Tomatoes, Spinach . Cena: Kellogg's Special K Protein , Cass Clay 2% reduced fat milk, Grapes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Altro: Borden Pepper jack melts, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, Sara Lee 100% Whole Wheat, Favorite Day Ice Cream Butter Pecan. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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