|
Neue Woche, neues Glück. Artig trainiert... jetzt nur noch im ETB bleiben. Warum mag mich die doofe Waage nur nicht? Kann doch nicht sein... oder lag mir der Whey-Kaffee und das Wasser vom Training so schwer im Bauch oder kanns dran liegen dass Abendessen gestern recht salzhaltig? Vielleicht morgen gleich nach dem Aufstehen nochmal wiegen wenn ich dran denke... Optisch ist mMn schon mehr passiert als auf der Waage... mein Mann sagt das auch (und der ist da - manchmal leider 😁 - knallhart ehrlich)... Wenn ich mich dran erinnern könnte, wo ich meine Start-Maße geparkt habe, könnte ich auch nachmessen... Langsam verzweifle ich an mir selbst 🙈🥴
|
60 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1002 kcal
|
Gras: 43,58g | Prot: 61,93g | Carb: 70,90g.
Colazione: Lätta Halbfettmargarine, Graubrot, Wolf Bayerische Gelbwurst. Pranzo: Kinder Country. Cena: BBQ Zeit Zum Grillen Holzfällersteaks. Snacks/Altro: Kilkenny Bier, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Myprotein Coffee Boost Whey Caramel Macchiato. Di più...
|
|
1829 kcal
|
Esercizio:
Tapirulan - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,9 kg a Settimana
|