Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 54,33g | Prot: 90,38g | Carb: 175,61g.
Colazione: Bananas , Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread , Papayas . Pranzo: Grapefruit (Pink and Red and White) , Papayas , President's Choice Avocado Chunks, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted) . Cena: Applesnax Unsweetened Apple Sauce, Scalloped Potato, Butter , Costco Corn on The Cob, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Pork Chop. Snacks/Altro: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) , Air Popped White Popcorn . Di più...
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Calando 8,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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