Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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158,8 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 36,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1137 kcal
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Gras: 44,90g | Prot: 88,53g | Carb: 110,77g.
Colazione: Nissin Top Ramen Chicken Flavor Oodles of Noodles Soup, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Pranzo: Franz Keto White Bread, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Baked Egg (Fat Not Added in Cooking). Cena: Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder. Di più...
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4509 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Johnny365
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