Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 39,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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225 kcal
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Gras: 6,79g | Prot: 24,97g | Carb: 15,13g.
Colazione: Mercimek Çorbası, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı. Di più...
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1899 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 48 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Başarmış birisi
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