Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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87 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 26,97g | Prot: 50,15g | Carb: 231,23g.
Colazione: Zurück Zum Ursprung Porridge Hafermahlzeit Basis, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Weißbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kiwi. Pranzo: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Eisbergsalat, Spaghetti Trocken, Deluxe Frutti Di Mare. Cena: Hofer Apfeltasche, Gösser Naturradler Alkoholfrei, Schärdinger Geheimratskäse, Schinken, Hofer Wienerwurst, Weißbrot, Schwarzbrot. Di più...
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2667 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di herbra
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