Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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786 kcal
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Gras: 31,77g | Prot: 59,95g | Carb: 62,49g.
Colazione: Nickles Split Top Wheat Bread, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg, Nickles Split Top Wheat Bread, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Egg. Pranzo: Member's Mark Fresh Cilantro Salsa, On The Border Creamy Monterey Jack Queso, Bananas , John Soules Foods Chicken Fajita Breast Strips, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
So i am in my 50s and what had helped me was interment fasting. It got me down from 200lb to now 170lb.
It sounds worse than it is, if you truly want to give it a shot.
27 mar 23 da utente: VarolOkan
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Storia del Peso di Benny318
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