Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
|
70,9 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 74,37g | Prot: 128,00g | Carb: 129,07g.
Colazione: SNT Омега-3, Съешь Меня Авокадо, Sibereco Кедрокофе Веганский с Растительными Сливками, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Самокат Хумус, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью и Сливками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебодар Хлеб "Семейный" , FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". Pranzo: Молоково Молоко 3,2%, FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate, Окей Яблоки Грени Смит, Ашан Киви. Cena: Юбилейное Печенье Традиционное , Лук, Савушкин Продукт Сыр Брынза, FITKIT Delice, Помидоры, Болгарский Перец, Куриная Печень. Snacks/Altro: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|