Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1841 kcal
|
Gras: 98,59g | Prot: 56,17g | Carb: 184,12g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Клементины, Бутерброд с Маслом и Сыром, GlowSubs Салат Овощной. Pranzo: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Дружба Сырок, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Макароны Отварные, Кофе (Растворимый), У Палыча Корзиночка Веселые Цыплята, У Палыча Ролл с Красной Рыбой и Сыром. Cena: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом . Di più...
|
|
1700 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 2 ore, Утренняя гимнастика - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АйнаСонг
|