Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1788 kcal
|
Gras: 60,55g | Prot: 127,95g | Carb: 180,60g.
Colazione: Narmak Смесь Семян для Салата, Пеко Хлеб Пшеничный Злаковый Бездрожжевой, Яйцо, Олина Овсянка. Pranzo: Кальве Майонез Легкий, Еда без Забот Салат Фунчоза, Увелка Гречка, Магнит Морковь Свежая, Мои Куриные Котлеты. Cena: Олин Птитим. Snacks/Altro: Nikbionut Арахис Жареный с Морской Солью, Сухогруз Кальмар Сушёный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Баян Сулу Карамель. Di più...
|
|
1822 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 10 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|