Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1442 kcal
|
Gras: 34,33g | Prot: 157,40g | Carb: 110,83g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Danone Творожный Груша и Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Язык Говяжий Отварной. Cena: Магнит Банан, Голден Яблоко , Бульон из Индейки, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Di più...
|
|
2699 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|