Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
|
86,5 kg
Perso fino ad ora: 14,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1127 kcal
|
Gras: 58,78g | Prot: 59,74g | Carb: 91,48g.
Colazione: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Рис Вареный, Рыба Тушеная. Cena: Салат Крабовый, Первая Свежесть Шарики Куриные, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Rich Сок Изысканный Апельсин . Di più...
|
|
2568 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Планка - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di KarolinaHerera
|