Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 18,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 53,75g | Prot: 102,04g | Carb: 171,93g.
Pranzo: Ikan Asin, Bakso Ayam, Cumi-cumi, Sambal Goreng Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Cena: Bakso Ayam, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng Kentang, Mentimun (Kupas), Selada Air, Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Altro: McDonald's McSpicy Chicken Burger, Keripik Pisang, Cimory Yogurt Drink Blueberry . Di più...
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2151 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tengkuanisadila9
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