Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2015
|
77,8 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 48,98g | Prot: 82,08g | Carb: 214,39g.
Colazione: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Salted Butter, Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Crab Delights Leg Style, Fat Free Milk. Pranzo: Honey Ham. Cena: Beef and Pork Meatballs, Spaghetti. Snacks/Altro: Almond Butter, Celery. Di più...
|
|
2320 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Knut13
|