Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 53,72g | Prot: 136,81g | Carb: 179,14g.
Colazione: FQM Simbioflora. Pranzo: Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco, Repolho Cru(a) - (Tabela IBGE), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO). Cena: Growth Supplements Barrinha Churros, Tomate (Tabela Tucunduva), Nutrella Pão 100% Integral de Corpo e Alma, Ovo de Galinha Cozido(a) - (Tabela IBGE). Snacks/Altro: Nutrata Whey Grego Bar Bolo de Festa, Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - Sabor BATATA DOCE, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango, Mãe Terra Tribos Cacau. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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