Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 marzo 2023
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112,7 kg
Perso fino ad ora: 65,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1222 kcal
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Gras: 40,07g | Prot: 129,81g | Carb: 78,37g.
Colazione: Leão Chá Preto, Pão Integral, Ovo Frito, Leão Chá de Hortelã. Pranzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Cuscuz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Refrigerante Zero, Sabor e Aroma Mini Esfiha de Carne. Snacks/Altro: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pinati Nuts. Di più...
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2923 kcal
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Esercizio:
Sesso - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sateremaue
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