Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
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64 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1233 kcal
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Gras: 46,04g | Prot: 64,69g | Carb: 144,64g.
Colazione: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Pranzo: Porto do Sabor Montado (Valores Aproximados). Cena: Tabasco Sriracha, Tomates Cereja, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Cozido, Cebola Roxa, Alface Americana. Snacks/Altro: Porto do Sabor Açaí sem Xarope , Bolo de Cacau, Café, Cachet Extra Dark Chocolate 85% Cocoa, Matte Leão Chá , Banana Prata. Di più...
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1846 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 4 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di acarolinadesa
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