Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
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83,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 36,36g | Prot: 43,54g | Carb: 207,21g.
Colazione: Coffee, Peanut Butter, Instant Oatmeal, Pilos 3,5% Milk. Pranzo: Reduced Fat Latte Coffee. Cena: Sriracha Sriracha, Olive Oil, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Yellow Sweet Corn, Cucumber (with Peel), Red Onions, Buckwheat Groats, Breaded Chicken Patty or Nuggets, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Snacks/Altro: Apple, Honey . Di più...
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2766 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 55 minuti, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di polinskyyy
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