Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2023
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 65,67g | Prot: 97,02g | Carb: 174,68g.
Colazione: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сырники Ксю, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Barilla Pesto Alla Genovese, Просто Рис Краснодарский Круглозерный, Говядина Постная. Pranzo: Sveza Сыр Творожный Воздушный , RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Barilla Olive, Самокат Спирали Цельнозерновые, Морской Окунь. Cena: Простоквашино Глазированный Сырок, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Говядина Постная. Snacks/Altro: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. Di più...
|
|
2240 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мила Кравец
|