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alguém praticando omad? estou fazendo um desafio de 30 dias em omad para testar os resultados.
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 28,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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878 kcal
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Gras: 66,29g | Prot: 60,97g | Carb: 7,21g.
Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Peito de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Coentro, Tomates, Gallo Azeite Extra Virgem, Gym Chef Berinjela Grelhada, Sadia Salame tipo Italiano, Torresmo, Tirolez Queijo Minas Frescal. Di più...
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2905 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carolina Soares Pavin
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