|
27.03.2022
вес 60,5
ОШ 29.5
ОГ 85
ОТ 68
ОЖ 88.5
ОБ 95
ОН 54
|
60,5 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2051 kcal
|
Gras: 87,53g | Prot: 122,51g | Carb: 195,11g.
Colazione: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Яйцо Куриное, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чизкейк 18.03.2022, Агро-Альянс Рис Жасмин. Pranzo: FITKIT Wellnut Crispy, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Котлеты куриные с фасолью и кукурузой, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Цукини. Cena: Фундук Фундук, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Лук, Морковь, Картофель (с Кожурой), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Botanica Ядра Арахиса Жареные, Перловка с кур.филе, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь. Snacks/Altro: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Магнит Груша Конференц, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Бразильские Орехи. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|