Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2009
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132,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 48,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1247 kcal
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Gras: 33,88g | Prot: 108,50g | Carb: 120,38g.
Colazione: Light Soft Spread, Coffee, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern, Light Wheat Bread. Pranzo: diet coke, Chicken Wing (Skin Not Eaten). Cena: 100 Percent Whole Wheat Thin Crust, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. Snacks/Altro: Budweiser Select 55, Coffee, French Vanilla Creamer. Di più...
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4047 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 24 minuti, Riposare - 5 ore e 56 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di tgeels
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