Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2163 kcal
|
Gras: 81,65g | Prot: 124,35g | Carb: 231,49g.
Colazione: Polezzno Миндальные Лепестки , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Брокколи, Морковь, Увелка Перловка. Cena: Брокколи, Морковь, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Капуста, Помидоры, Морковь, Scallop Summer Squash, ВкусВилл Белок Яичный, Фасоль Стручковая, Куриное Филе. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Coco Tropic, Огурец (с Кожурой), Клубника, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Di più...
|
Calando 9,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|