Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
54,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1766 kcal
|
Gras: 65,93g | Prot: 121,83g | Carb: 169,01g.
Colazione: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), Miopane 蔓越莓起士貝果. Pranzo: 四海遊龍 紅茶豆漿, 雞蛋(整個), Kewpie 胡麻醬 (10ml), 玉米筍, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 卜蜂 義式香草雞胸肉. Cena: 鱸魚, Costco 馬卡龍, 7-11 洋芋沙拉佐生菜 (160克), Kirkland 生干貝, 野人舒食 經典牛排, 炒飯, 白吐司, 紅龍 牛肉漢堡排, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Snacks/Altro: 曾記 奶油酥條, 小番茄(葡萄形狀), 棉花田 有機洛神花蜜餞. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di akitsueee
|