Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1753 kcal
|
Gras: 65,27g | Prot: 105,81g | Carb: 181,98g.
Colazione: Морозко Пицца La Trattoria 4 Сыра, Яйцо, Олина Овсянка. Pranzo: Ультрамарин Килька Черноморская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Волоконовское Варёная Сгущенка, Nikbionut Арахис Жареный с Морской Солью, Пеко Хлеб Пшеничный Злаковый Бездрожжевой, Epica Йогурт Гранат-Малина, Ярче Творог 5%. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сухогруз Кальмар Сушёный, Баян Сулу Карамель. Di più...
|
|
1728 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|