Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
99,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1839 kcal
|
Gras: 80,48g | Prot: 101,60g | Carb: 175,91g.
Colazione: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Творог 5%. Pranzo: Бахетле Курица в Сметанном Соусе, Макароны Отварные, Своя Компания Борщ со Сметаной. Cena: Южная Соковая Компания Овсяша Миндальное Молоко, Life Protein Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Тефтели Куриные с Рисом Школьные, Braised Cabbage. Snacks/Altro: Каждый День Булочка Сдобная с Изюмом, Чай с Сахаром. Di più...
|
|
2521 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olesya+++
|