Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
74,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1512 kcal
|
Gras: 68,22g | Prot: 88,75g | Carb: 141,81g.
Colazione: Вафли, Сахар, Омлет с Молоком, Сельдерей, Шпинат, Помидоры, Сыр Российский, Лаваш. Pranzo: Бондюэль Зелёный Горошек, Чеснок, Свекла Вареная, Морковь, Капуста Белокочанная, Russian Boiled Chicken, Рис с Овощами. Cena: Сметана , Сахар, Творог 9%. Snacks/Altro: Чернослив, Курага, Миндаль Миндаль, Арахис, Фундук Фундук, Яблоко, Морковь. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di niklesa
|