Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1204 kcal
|
Gras: 43,97g | Prot: 77,11g | Carb: 127,18g.
Colazione: Микс Семечек, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Pranzo: Куриная Грудка на Гриле, Микс Семечек, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Cena: Вода с Лимоном, Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Тефтели с Рисом по Домашнему, Картошка Вареная. Snacks/Altro: Halls Леденцы, Невский Кондитер Арахис в Сахаре. Di più...
|
|
1584 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di барсукотик
|