Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2015
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99,6 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1619 kcal
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Gras: 67,92g | Prot: 81,91g | Carb: 176,44g.
Colazione: Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Blueberries, Albertsons Clover Honey, Great Value Cottage Cheese Small Curd 4% milkfat minimum, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Soft Boiled Egg. Cena: Pickles, Vlasic Stackers Kosher Dill, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, 7UP 7UP (20 oz), Homemade Green Chile Cheeseburger, Ruffles Original Potato Chips, Dean's Ranch Dip. Snacks/Altro: Water, Celestial Seasonings Raspberry Zinger Herbal Tea, Great Value Peppered Beef Jerky. Di più...
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2897 kcal
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Esercizio:
Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di NatashaChiara
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