Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2009
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64,6 kg
Perso fino ad ora: 7,0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1151 kcal
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Gras: 51,57g | Prot: 28,16g | Carb: 146,03g.
Colazione: french vanilla coffee, neilson milk, special k bar. Pranzo: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, cream of mushroom. Cena: mcchicken. Snacks/Altro: banana cream pie, apple fruit crumble, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Di più...
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1853 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,8 kg a Settimana
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