Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
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57 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1794 kcal
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Gras: 52,85g | Prot: 140,53g | Carb: 204,93g.
Colazione: Bold Snacks Bold Café e Doce de Leite. Pranzo: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Zagonel Flocos de Arroz Integral, Nutrata Whey Grego Coffee Cream Chocolate, Evolve Whey ISO Collagen +, Melão (Tabela IBGE). Snacks/Altro: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Lowçucar Rosquinhas - Sabor CHOCOLATE , Sabor Balardin Biscoito de Polvilho - TRADICIONAL, Piracanjuba WHEY ZERO LACTOSE - BANANA, Integralmedica Protein Crisp Bar Cheesecake de Frutas Vermelhas. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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