Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 78,84g | Prot: 158,60g | Carb: 119,64g.
Colazione: WTS?! Карамельный Сироп, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Морковь по-Корейски, Авокадо Авокадо Хасс, Умалат Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Parmalat Молоко 1,8%, Be Steel Nutrition Казеин, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Просто Мёд . Pranzo: Ачалуки Вода, Голден Яблоко , ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Филе Бедра Курицы. Cena: Хрустим Сухарики Сметана, Агуша Кефир 3,2%, Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galina_Mos
|