Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1519 kcal
|
Gras: 79,30g | Prot: 58,98g | Carb: 146,68g.
Colazione: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Желтый Сладкий Перец, Репа, Мандарины, Мираторг Окорок Свиной, Пахлава, Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Омлет или Яичница. Pranzo: Треска Отварная, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пахлава, Морковь, Мандарины, Редис, Сосиска. Snacks/Altro: Мандарины, Клубника. Di più...
|
|
1761 kcal
|
Esercizio:
Утренняя гимнастика - 30 minuti, Ходьба - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di АйнаСонг
|