Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 marzo 2023
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 53,76g | Prot: 51,46g | Carb: 179,31g.
Colazione: Gengibre, Suco de Abacaxi com Hortelã. Pranzo: Mandioca Assada, Tomates Cereja, Alface, Morangos, Prato Light Estrogonofe de Frango , Arroz Parboilizado Cozido, Nhoque. Cena: Couve-Flor, Nhoque, Legumes Refogados, Prato Light Estrogonofe de Frango . Snacks/Altro: Bauducco Torrada Multigrãos, Polenghi Creme de Ricota Light, Frimesa Doce de Leite, Amor Aos Pedaços Bicho de Pé, Camil Bolacha de Arroz Integral, Bolo de cenoura, Morangos, Torta de Morango, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RafaelaFlores
|