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ramazanın 7.günü
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64,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2370 kcal
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Gras: 114,00g | Prot: 108,33g | Carb: 226,12g.
Colazione: Su Böreği, Haşlanmış Yumurta. Cena: Şöbiyet, Ramazan Pidesi, Ezogelin Çorbası, Kaşarlı Pide, Kıymalı Pide, Çoban Salatası, Turkish Homemade Yogurt, Orman Kebabı. Di più...
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1605 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nanelimn
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