Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 marzo 2023
|
66 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
944 kcal
|
Gras: 45,56g | Prot: 67,74g | Carb: 64,06g.
Colazione: Увелка Ячневая Каша на Молоке, Рыбомиров Трепанг на Меду, Лаваш Тонкий, Доброе Дело Колбаса Лёгкая, Киприно Сыр Лайт 15%. Pranzo: Осень Свекольник с Говядиной. Cena: Мандарины, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Окей Салат Витаминный. Snacks/Altro: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 5%. Di più...
|
|
1808 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nataly0708
|